I RISCHI DI UNA CATTIVA DIGESTIONE: COME EVITARLI

I RISCHI DI UNA CATTIVA DIGESTIONE: COME EVITARLI

Una cattiva digestione non è solamente un brutto paio d'ore da trascorrere assieme a crampi allo stomaco e gonfiore, ma influenza negativamente anche il resto della nostra vita: la giornata, se la nostra cattiva digestione ha luogo di giorno, o il sonno, causando insonnia ed incubi, se essa ha luogo di notte.
Superare le debolezze a tavola

Superare le debolezze a tavola

Nel periodo di feste siamo soliti fare strappi alla regola, siamo capaci di mandare in fumo i lunghi sacrifici fatti durante la nostra dieta, a Natale poi abusiamo di dolci, di carboidrati e frutta secca.
Cresce sempre di più il mercato della stevia

Cresce sempre di più il mercato della stevia

I popoli del Sud America la utilizzano da oltre 1500 anni, ma in Occidente la stevia rebaudiana, pianta perenne della famiglia delle Asteraceae dai cui estratti viene ricavato un dolcificante non-calorico per le bevande, è approdata per la prima volta negli anni ’80.
Arriva il dolce bicolore light

Arriva il dolce bicolore light

Quando si pensa alla preparazione di un dolce, subito la mente viene assalita da immagini di torte complicate, piene di zucchero e calorie, con tempi di preparazioni lunghi che quasi fanno perdere la voglia di mettersi in cucina.
Il dolce segreto di Dietor

Il dolce segreto di Dietor

Molti trovano davvero più pratico il nuovo dietor liquido, sia per una questione di maggiore facilità nell’utilizzo, sia perché molti concordano con il fatto che il dolcificante liquido non alteri il gusto del caffè o dello yogurt.
Ricette leggere per un’estate piena di piacere

Ricette leggere per un’estate piena di piacere

L’estate è senza dubbio il momento migliore per approfittare dei benefici di un’alimentazione sana e dedicarsi alla preparazione di ricette leggere, sia per la grande disponibilità di materie prime sane come frutta e verdura che ci permettono di sperimentare nuove composizioni creative, sia per la bellezza di immergersi in sapori e colori di qualità difficilmente disponibili durante il resto dell’anno che ci aiutano ad affrontare la pesantezza dell’afa durante la giornata.
Cos'è il colesterolo e le sue funzioni

Cos'è il colesterolo e le sue funzioni

Il colesterolo è una molecola grassa presente nel nostro organismo che svolge importanti funzioni; ad esempio la produzione di cellule sane e di vitamina D; è anche coinvolto nella sintesi di componenti indispensabili nel processo di digestione e consente la formazione di ormoni, necessari all'equilibro del corpo, che sono il testosterone e gli estrogeni.
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